نمایش جزئیات خبر / زمان مخابره خبر :29/4/1389 9:16:0 تعداد بازديد كنندگان خبر:381 باورهاي درست و غلط در مورد خواب کودکانخوب خوابيدن بيش از آنکه براي والدين مهم باشد، براي يک نوزاد مهم است. در اين رابطه عقايد متفاوت درست و غلطي وجود دارد. بسياري از والدين اطلاعات ضعيفي در اين رابطه که يک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانهروز نياز دارد يا اينکه چه موقع بايد او را بخوابانند و کمي به حال خود رها کنند، ندارند. در اينجا برخي از عقايد درست و غلط را با هم مرور ميکنيم:- نوزادان بايد در طول شبانهروز 12 ساعت بخوابنداشتباه است. نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نياز دارد. هر چه سن کودک بالاتر رود، ميزان نياز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا يک کودک 6 ساله به 10 ساعت و يک کودک 12 ساعت به 9 ساعت خواب نياز دارد. با اين حال باز هم همهچيز به خود کودک بستگي دارد.- نشانه کمخوابي يا بدخوابي در کودکان کبودي و سياهي زير چشم است.اشتباه است. از جمله نشانههاي کمخوابي در کودکان، بد بيدار شدن صبحگاهي، خستگي در طول روز، بيداريهاي مداوم شبانه و تندخويي است.- خواباندن کودکان سر يک ساعت مقرر بيفايده است.اشتباه است. خواباندن کودکان سر يک ساعت مقرر به آنها در ايجاد تدريجي يک خواب خوب و پيشگيري از بروز اختلال در ريتم خواب و خواب سبک داشتن کمک ميکند.- وقتي کودک شبها گريه ميکند بايد به او در دوباره خوابيدن کمک کرداشتباه است. خواب کودکان از سيکلهاي گوناگون و بيداريهاي کوتاهمدت بين هر سيکل تشکيل شده است. برخي از اين بيداريها با گريه همراه است. در صورتي که والدين با هر بار بيدار شدن کودک به سمت او بروند و سعي در خواباندن او داشته باشند، کودک به اين امر عادت ميکند و بدون آمدن آنها مجددا نخواهد خوابيد. تنها در صورتي که کودک به گريه افتاد و گريه او قطع نشد، لازم است والدين براي اطمينان حاصل کردن از اينکه مشکلي پيش نيامده به او سر بزنند. حتي در اين حالت نيز نبايد او را بغل کرد و از تخت بيرون آورد.- خروپف کردن کودکان طبيعي است.اشتباه است. در صورتي که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبيعي است اما اگر خروپف بدون دليل بود، ممکن است لوزههاي کودک خيلي بزرگ باشد و در اين حالت بايد با پزشک مشورت کرد.- وقتي کودکي دست و پايش را ميکشد يعني خوابش ميآيد.اشتباه است. نشانههاي خوابآلودگي در کودکان شامل خميازه کشيدن، ماليدن چشم و گريه بيدليل است.- خواب نيمروزي بايد حداکثر 30دقيقه باشد. اشتباه است. مدت زمان خواب نيمروزي در کودکان مختلف متفاوت است و به نيازهاي کودک بستگي دارد. در کل خواب نيمروزي نبايد خيلي طولاني و بيش از نصف روز باشد. - دماي مناسب اتاق براي خواب کودک 22 درجه است.اشتباه است. درجه حرارت ايدهآل براي خواب کودکان بين 18 تا 20درجه سانتيگراد است.top sante مشاهده خبر ارسال شده بعد
باورهاي درست و غلط در مورد خواب کودکانخوب خوابيدن بيش از آنکه براي والدين مهم باشد، براي يک نوزاد مهم است. در اين رابطه عقايد متفاوت درست و غلطي وجود دارد. بسياري از والدين اطلاعات ضعيفي در اين رابطه که يک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانهروز نياز دارد يا اينکه چه موقع بايد او را بخوابانند و کمي به حال خود رها کنند، ندارند. در اينجا برخي از عقايد درست و غلط را با هم مرور ميکنيم:- نوزادان بايد در طول شبانهروز 12 ساعت بخوابنداشتباه است. نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نياز دارد. هر چه سن کودک بالاتر رود، ميزان نياز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا يک کودک 6 ساله به 10 ساعت و يک کودک 12 ساعت به 9 ساعت خواب نياز دارد. با اين حال باز هم همهچيز به خود کودک بستگي دارد.- نشانه کمخوابي يا بدخوابي در کودکان کبودي و سياهي زير چشم است.اشتباه است. از جمله نشانههاي کمخوابي در کودکان، بد بيدار شدن صبحگاهي، خستگي در طول روز، بيداريهاي مداوم شبانه و تندخويي است.- خواباندن کودکان سر يک ساعت مقرر بيفايده است.اشتباه است. خواباندن کودکان سر يک ساعت مقرر به آنها در ايجاد تدريجي يک خواب خوب و پيشگيري از بروز اختلال در ريتم خواب و خواب سبک داشتن کمک ميکند.- وقتي کودک شبها گريه ميکند بايد به او در دوباره خوابيدن کمک کرداشتباه است. خواب کودکان از سيکلهاي گوناگون و بيداريهاي کوتاهمدت بين هر سيکل تشکيل شده است. برخي از اين بيداريها با گريه همراه است. در صورتي که والدين با هر بار بيدار شدن کودک به سمت او بروند و سعي در خواباندن او داشته باشند، کودک به اين امر عادت ميکند و بدون آمدن آنها مجددا نخواهد خوابيد. تنها در صورتي که کودک به گريه افتاد و گريه او قطع نشد، لازم است والدين براي اطمينان حاصل کردن از اينکه مشکلي پيش نيامده به او سر بزنند. حتي در اين حالت نيز نبايد او را بغل کرد و از تخت بيرون آورد.- خروپف کردن کودکان طبيعي است.اشتباه است. در صورتي که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبيعي است اما اگر خروپف بدون دليل بود، ممکن است لوزههاي کودک خيلي بزرگ باشد و در اين حالت بايد با پزشک مشورت کرد.- وقتي کودکي دست و پايش را ميکشد يعني خوابش ميآيد.اشتباه است. نشانههاي خوابآلودگي در کودکان شامل خميازه کشيدن، ماليدن چشم و گريه بيدليل است.- خواب نيمروزي بايد حداکثر 30دقيقه باشد. اشتباه است. مدت زمان خواب نيمروزي در کودکان مختلف متفاوت است و به نيازهاي کودک بستگي دارد. در کل خواب نيمروزي نبايد خيلي طولاني و بيش از نصف روز باشد. - دماي مناسب اتاق براي خواب کودک 22 درجه است.اشتباه است. درجه حرارت ايدهآل براي خواب کودکان بين 18 تا 20درجه سانتيگراد است.top sante مشاهده خبر ارسال شده بعد
مشاهده خبر ارسال شده بعد
بیشتر بخوانید...
امتياز شما به تحلیل اين خبر